美味又养生 茶水煮饭你值得拥有!

摘要

大家都知道喝茶可以养生,但是茶水煮米饭就很少人知道,其实,茶水煮米饭养生又保健,常吃身体好哦!

大家都知道喝茶可以养生,但是茶水煮米饭就很少人知道,其实,茶水煮米饭养生又保健,常吃身体好哦!

1、茶水煮饭清香扑鼻

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茶水煮米饭所使用的茶汤浓度比较低,但量比较大,这样既保留喝茶的好处,也无喝浓茶的危害,还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。

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2、可防治心血管疾病

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茶水中的茶多酚可以增强微血管的韧性,降低血胆固醇,抑制动脉粥样硬化。常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。

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3、有防癌作用

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茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成,从而达到防治消化道肿瘤防癌的目的。所以平日里我们多吃茶水煮的饭或者泡的饭,可以有效的预防癌症的发生!

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4、防牙齿疾病

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茶水中含氟化物,食用茶水煮的米饭可防龋齿。我们每个人每天都要吃饭,而且还能从中保护我们的牙齿,真可谓是一举两得!

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5、可防中风和抗老化

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茶叶中的鞣酸有遏制氧化脂的生成和消除活性酶的作用,可使血管保持弹性,因而能防中风和抗老化。身边的中老年尤其需要多多吃茶煮饭!

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稿源:StyleMode中文网

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